皆様、こんにちは☀️
みつきです♬
本日もミツキの縁結びをご覧いただき、
ありがとうございます🌷
今回は
「不倫を知ってしまった瞬間、何が壊れたのか」
というテーマについて、
お話ししていこうと思います！
“不倫”という言葉を聞くと、
怒りや憎しみ、
修羅場のような場面を
想像する人も多いかもしれません。
ですが、実際に
「不倫を知ってしまった側」になると、
最初に感じる感情は、
怒りとは限りません。
皆様の中にも
下記のような経験や、
感情を抱いたことはありませんか？
・頭が真っ白になって、感情が追いつかなかった
・相手に感情をぶつけるより先に、混乱してしまった
・相手が悪いはずなのに、なぜか自分を責めてしまった
・今まで過ごしてきた時間が全て嘘に思えた
・何が正解なのか分からなくなった
今回は、
不倫を知ってしまった瞬間に、
人の心の中で何が起き、
何が壊れてしまったのかについて、
お話ししていこうと思います！
今、同じような
苦しさの中にいる人は、
ぜひ最後までご覧ください🍀
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不倫を知った瞬間に起こる心の反応
不倫を知った瞬間、
多くの人は
“怒り”よりも先に
“混乱”を感じることになるでしょう。
それは、
信じていた現実が
一瞬で崩れるからです。
「昨日まで普通に笑っていた相手」
「当たり前のように過ごしていた日常」
その全てが突然
「分からないもの」に
変わってしまいます。
・いつからだったのか
・どこまで嘘だったのか
・自分は何も気づいていなかったのか
次々と疑問が浮かび、
心が追いつかなくなってしまいます。
この時、
冷静に考えられなくなるのは、
決して弱さではありません。
それだけ、
本気で信じていたという
証拠です。
なぜか自分を責めてしまう理由
不倫をされた側なのに、
なぜか自分を責めてしまう人は、
とても多いです。
・私が足りなかったから？
・私が気づかなかったから？
・私がもっと○○だったら…
本来、
裏切った責任は
相手にあります。
それでも、理由を
自分の中に探してしまうのは、
「意味の分からない出来事」に
心が耐えられないからです。
理由が分からないままだと、
人は前に進めません。
だからこそ、
「自分が悪かったのかもしれない」
と考えることで、
無理やり納得しようとしてしまうのです。
これは、
自分を守るための反応でもあります。
過去の思い出まで壊れてしまう苦しさ
不倫を知ったあと、
一番辛いと感じる方が多いのが
「今の記憶」よりも、
「過去の記憶」かもしれません。
楽しかったはずの時間、
幸せだと信じていた思い出が
次々と色を失っていく感覚を
感じるかもしれません。
・あの時の言葉は嘘だったの？
・あの優しさも嘘だった？
・あの時間は何だったの？
そのように考え始めると、
過去の出来事全てに
疑いの影が落ちてきます。
写真を見返しても、
胸が温かくなるどころか、
苦しさが込み上げてくるでしょう。
思い出の場所に行けば、
楽しかった記憶よりも、
裏切られた事実が
先に浮かんでしまうかもしれません。
本来、
思い出は心を支えてくれるものです。
辛い時に思い返せば
「それでも幸せだったな」
と、心を守ってくれる存在のはずです。
それにも関わらず、
不倫という出来事をきっかけに、
その思い出さえも
自分を傷つけるものに
変わってしまうのです。
「信じていた時間は、
最初から間違っていたのではないか」
このように感じてしまうと、
過去の自分まで、
否定してしまうようになります。
ですが、忘れないでほしいのは、
あなたが幸せだと感じた瞬間は、
確かに存在していたということです。
その時に笑顔も、
心から感じていた温もりも、
決して嘘ではありません。
相手が裏切ったからといって、
あなたの感じた愛や幸せまで
否定される必要はないのです。
過去が壊れたように感じるのは、
それだけ本気で向き合っていた証です。
本当に壊れたものとは？
不倫を知ってしまった瞬間、
本当に壊れたものは、
何でしょうか。
不倫を知ってしまった瞬間、
多くの人は
「関係が壊れた」
「愛情が完全に終わってしまった」
そう感じてしまうと思います。
ですが、実際には、
本当に壊れたものは、
目に見える関係だけではありません。
それは
「この人なら大丈夫」
「私は愛されている」
と、無意識に信じていた
心の安心感です。
相手の言葉や態度を
疑わずに受け取れていた日常は、
その瞬間を境に
一気に崩れてしまいます。
・優しさに触れても、素直に喜べなくなる
・笑顔を向けられても、どこか心が構えてしまう
・どんな言葉や行動も全て疑ってしまう
これらは、
信頼が壊れてしまった証拠です。
そして同時に、
自分自身への信頼も
少しずつ壊れていきます。
「人をみるめがなかったのかもしれない」
「信じた自分が間違っていたのかもしれない」
そのような思いが積み重なり、
自分の感じた幸せや、
過去の思い出にまで
疑いを向けてしまうようになります。
さらに、
未来を思い描くことが
怖くなってしまう人も
少なくはありません。
一緒に過ごすはずだった未来が、
不安や疑念に塗り替えられ、
希望を持つこと自体に
ブレーキがかかってしまうのです。
不倫を知ったことで壊れたのは、
愛情そのものではなく、
・安心して愛する感覚
・自分を信じる気持ち
・未来を思い描く力
これらだったのかもしれません。
ですが、
それは「失われた」のではなく、
深く傷ついてしまった状態です。
あなたが壊れたわけではありません。
不倫を知ってしまったあなたへ
不倫を知ったからといって、
あなたの価値が下がることはありません。
裏切りは、
あなたの魅力や努力を
否定する理由にはならないのです。
今は、
感情がぐちゃぐちゃになって
何も考えられなくて当然です。
無理に許さなくて
いいのです。
無理に答えを
出さなくていいのです。
傷ついた心を責めないでください。
まずは、
傷ついた自分の心を
守ってあげてくださいね🍀
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、
不倫を知ってしまった瞬間、
何が壊れてしまったのかについて、
お話ししてみました！
不倫を知った時、
壊れるのは愛情だけでなく、
安心感や信頼、
そして「信じていた自分」です。
ですが、
それはあなたが
真剣に向き合っていた証でもあります。
もし、今
この出来事から立ち直れず、
苦しさを一人で抱えている場合は、
一度ぜひご相談ください🍀
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いつでもご連絡お待ちしております✨
それでは、
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました！
次回の更新もお楽しみに😊
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