皆様こんにちは☀️
みつきです☺️
本日もミツキの縁結びをご覧いただき、
ありがとうございます🌷
前回のブログでは、
「安定型」と「不安型」についてお話ししました！
自分の恋愛のクセや、
なぜ不安になってしまうのか、
少し見えてきた方もいるのではないでしょうか？
もし、前回ご紹介した
安定型と不安型には当てはまらないかも？
という人は、
下記のお悩みには当てはまるでしょうか？
・最初は優しかったのに、だんだん冷たくなった
・いい感じだったのに、急に距離を感じるようになった
・気持ちがあるはずなのに、どこか壁を感じる
・すぐにあった返事がなかなか返ってこなくなった
・予定をキャンセルされるようになった
もしこのようなお悩みに当てはまる場合、
その背景には、
「回避型」や「恐れ・回避型」と呼ばれる
愛着スタイルが関係している可能性があります。
今回は、
この2つのタイプについて、
分かりやすくお話ししていきます。
ぜひ最後までご覧ください🍀
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回避型とは
回避型は、
人との距離を一定に保とうとするタイプです！
恋愛においても、
深い関係になることに対して
無意識にブレーキがかかることがあります。
例えば
・最初は積極的で優しかったのに関係が深まってくると急に連絡が減る
・距離を感じるようになる
このような変化に、
戸惑った経験はありませんか？
回避型の人は、
決して相手のことが嫌いに
なったわけではありません。
むしろ、
近づくことで
「縛られるのではないか」
「自由を失うのではないか」
という不安を感じやすいのです。
そのため、
関係が深まるほどに、
距離を取ろうとする行動が
出てしまいます。
また、感情を表に出すことが苦手な場合も多く、
本音が見えにくいという特徴もあります。
その結果
「何を考えているのか分からない」
「気持ちが冷めたのではないか」
と感じさせてしまうことがあります。
ですが、ここで大切なのは、
“距離を取る＝気持ちがない”
ではないということです！
回避型は、
自分なりの安心を保つために、
距離を取っているだけの場合も多いのです。
恐れ・回避型とは
恐れ・回避型は、
回避型と不安型の両方の特徴を持つタイプです！
「近づきたい」という気持ちと、
「怖いから離れたい」という気持ちが、
同時に存在しています。
近づきたいという気持ちと
怖いから離れたいという気持ちが
同時に存在しています。
そのため関係性がとても不安定になりやすいのが特徴です。
そのため、
関係性がとても不安定になりやすいのが特徴です。
例えば
・急に距離が縮まったかと思えば、次の瞬間には突き放される
・甘えてきたかと思えば、急に冷たくなる
このように、
近づく・離れるを繰り返すため、
相手は強く振り回されてしまいます。
恐れ・回避型の人は、
本当は愛されたいと思っています。
ですが同時に
「傷つくこと」や「裏切られること」への恐れが強く、
人を完全に信じることが難しいのです。
その結果、
関係が深まるほどに不安が強くなり、
自分から距離を取ってしまうことがあります。
本人の中でも、
どうしたいのか分からなくなることがあり、
無意識に関係を壊してしまうこともあるのです。
そのため、
関わる側は非常に苦しさを感じやすく
「どう接すればいいのか分からない」と
悩むことが多いです。
回避型と恐れ回避型の違い
回避型と恐れ・回避型は似ているようで、
実は大きな違いがあります。
回避型は、
基本的に一貫して距離を保とうとします。
深い関係になることを避け、
自分のペースを大切にしながら、
一定の距離感を維持します。
そのため、
急に態度が大きく変わるというよりは、
最初からどこか距離を感じることが多いです。
一方で、恐れ・回避型は、
距離に対して一貫性がありません。
近づきたい気持ちと怖さがぶつかり合うため、
距離が近くなったり離れたりを繰り返します。
その結果、
相手から見ると、
「さっきまで近かったのに急に遠くなる」
という不安定な関係に感じられます。
つまり、
回避型は“距離を保つ人”
恐れ・回避型は“距離に振り回される人”
です。
この違いを理解することで、
相手の行動の意味が少し見えやすくなります！
それぞれどう向き合うべきか
では、
回避型・恐れ回避型の相手とは、
どのように向き合っていけば良いのでしょうか？
回避型の場合
回避型の相手と向き合う上で最も大切なのは
「距離を詰めすぎないこと」です！
回避型は、関係が深まるほど
無意識にプレッシャーを感じやすく、
追われるほど心を閉ざしてしまう
傾向があります。
そのため、不安から頻繁に連絡をしたり、
気持ちを確かめようとしすぎると、
逆効果になることも少なくありません。
大切なのは、
相手のペースを尊重しながら、
自分の生活や時間も大切にすることです！
また「なぜ向き合ってくれないのか」と
相手を変えようとするのではなく
「この距離感でも自分は安心できるのか」
という視点を持つことも重要です。
回避型との恋愛は、
近づくことよりも
“適切な距離を保つこと”が
関係を長続きさせるポイントになります😊
恐れ回避型の場合
恐れ回避型の相手と向き合う際に大切なのは
「振り回されすぎない軸を持つこと」です！
このタイプは、
先ほども少しご紹介したように
近づきたい気持ちと離れたい気持ちが
同時に存在するため、
関係性が非常に不安定になりやすい特徴が
あります。
優しくされたと思ったら急に冷たくなるなど、
感情の波に翻弄されることも少なくありません。
そのたびに相手に合わせ続けてしまうと、
自分自身が疲れてしまいます。
だからこそ、
相手の言動に一喜一憂するのではなく
「自分はどうしたいのか」
「どこまでなら受け入れられるのか」を
明確にしておくことが大切です。
また、支えようとしすぎると
関係のバランスが崩れてしまうため、
適度な距離を保ちながら
関わることも必要です。
・相手を理解することと
・自分を守ること
その両方を忘れないことが大切です！
心を疲れさせないためにも
相手を理解することと同時に、
自分がどうしたいのかを大切にしてくださいね🍀
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、
「回避型」と「恐れ・回避型」
について、
お話ししてみました！
好きなのに距離を感じてしまう理由や、
関係がうまくいかない原因には、
最近よく聞く愛着スタイルが
関係していることがあります。
大切なのは、
その行動の背景を知り、
理解することです！
理解することで、
必要以上に自分を責めることが
減っていきます。
そして同時に
「自分にとって安心できる関係とは何か」を
見つめ直すきっかけとなります。
恋愛は、
我慢し続けるものではありません。
あなたが安心していられる関係こそが
本当に大切にされている恋です😊
もし今、
お相手の気落ちが分からず
悩んでいる人は、
一人で抱え込まずにご相談ください🍀
霊視鑑定では、
お相手の本音や、愛着の傾向、
今後お二人がどのように進展していくのかについて、
視さていただきます！
あなたが好きな人と
幸せに結ばれるように、
お力終えさせてください😊
それでは、
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました🌸
次回の更新もお楽しみに🎶
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